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少年サッカー練習方法：バランスけんけん

b-17.gif■練習方法
・サークルを少し放して（1m程度）ジグザグに置く
・左右片足ずつジャンプしてサークルを進む
・サークル内では片足で止まる
・しっかり体が止まるまで待ってから次のサークルへジャンプ

■アレンジ
・サークルの距離を変える

しっかりと止まるまで待つことでバランス感覚が身につきます。

カテゴリー： 動きづくり , 練習メニュー

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