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少年サッカー練習方法：ジグザグ競争

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■練習方法
・コーンを1.5～3m間隔で置く
・3～5人のチームに分ける
・ジグザグにコーンを回りリレーを行う。

■アレンジ
・後ろ向きに走る
・人数が多い場合は往復ではなく片道で行う。

この練習では、バランス感覚と体の動かし方を育てます。

カテゴリー： 動きづくり , 練習メニュー

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